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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间1月19日凌晨，2024-2025赛季意甲女排联赛第19轮首日较量结束，朱婷加盟的科内利亚诺客场3-0战胜排名次席的斯坎迪奇，斩获18连胜后继续领跑，三局比分为25-21、25-14和25-13。此役朱婷首发主打，13扣3拦1发斩获全场最高的17分，其中进攻23扣13中没有失误和被拦、双效均为57%。此外，她接了14个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为71%和36%。朱婷的对角、拿下16分的巴西主攻加比荣膺单场MVP。
客战劲敌斯坎迪奇，科内利亚诺女排强阵首发，派出主攻加比（巴西）、朱婷（中国），副攻齐里切拉、法尔，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。斯坎迪奇先发亮相的是主攻赫博茨（比利时）、明加尔迪，副攻L·恩瓦卡洛、卡罗尔（巴西），接应安特罗波娃，二传奥格涅诺维奇（塞尔维亚）和自由人卡斯蒂略（多米尼加）。
技高一筹的科内利亚诺女排较好地掌握了比赛主动权，直落三局完胜闯关实现18连胜。
此役科内利亚诺的主攻朱婷力夺全场最高的17分，主攻加比拿下16分并当选单场MVP，接应哈克同获16分，副攻法尔和二传沃沃什分别进账7分和5分。斯坎迪奇的接应安特罗波娃和副攻L·恩瓦卡洛双双赢得11分，副攻卡罗尔得到7分，双主赫博茨和明加尔迪均拿到5分。 （高加索）
【历史交锋】
3. 上一场比赛，珀斯野猫在主场以92:88险胜东南墨尔本凤凰，取得了3连胜。
3. 新西兰破坏者在过去十场比赛中，取得7胜3负，球队目前状态不俗。
1. 上一场比赛，珀斯野猫全队4人得分上双，其中佩珀拿到全场最高的25分。
不利情报
有利情报
2. 本赛季NBL，新西兰破坏者对于篮板球的保护做的非常糟糕，球队场均只有35.8个篮板球，排名倒数第1位。
2. 两队过去五次交手，珀斯野猫取得5连胜，珀斯野猫面对对手拥有巨大的心理优势。
3. 本赛季NBL，新西兰破坏者的进攻更倾向于个人单打，球队场均只有18.2个助攻，排名倒数第2位。
新西兰破坏者（客队）
4. 本赛季NBL，新西兰破坏者的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在79.6分，排名第1位。
珀斯野猫（主队）
1. 上一场比赛，新西兰破坏者全队4人得分上双，其中卡特赖特拿到全队最高的27分9篮板10助攻的准三双数据。
2. 上一场比赛，新西兰破坏者在客场以88:69大胜阿德莱德36人，取得了2连胜。
有利情报
1. 两队过去五次交手，新西兰破坏者遭遇5连败，新西兰破坏者很难在与对手的交锋中取得胜利。
5. 本赛季NBL，新西兰破坏者的进攻效率非常高，球队的投篮命中率为49.1%，排名第2位。
6. 本赛季NBL，新西兰破坏者场均三分球命中率为41.8%，三分球是球队的重要得分手段。
【球员介绍】
之于08年龄段国少队，也是这样的情况。但如今，上村健一之所以会说出“无法选出所有作为教练的我想要选拔的球员”，恐怕真正的关键点，还是在于落选的几名效力于上村曾执教的俱乐部的广州籍球员。
③上村如果少些私心……
在国少队出征进行最后的备战时，热身安排也是如此。小组赛首战前，国少队只有对阵印尼队和朝鲜队这两场热身赛。澳大利亚国少队很早就曾致函中国足协，希望能够和中国队在沙特进行热身，但上村健一明确选择拒绝，其中的一个理由是澳大利亚队处于第二小组，如果中国队能小组出线的话，最关键的1/4决赛是有可能遭遇澳大利亚队的。
看完上村健一的采访，记者只能感慨，整个团队将球队和球员各方面情况及备战困难做全面反馈，这是为了队伍取胜的工作职责所在，而如果真的有人干预的话，国少队恐怕就不会是那种被淘汰的方式。
从去年8月份的沈阳和平杯四国赛到在大连进行的预选赛，从去年12月份的昆明集训到今年3月份在三水集中，直至在沙特进行的U17亚洲杯出局，记者一路跟随，因此也对这支国少队的备战进程与球队变化了解很多。因而在抵达沙特后，记者在赛前就对出线前景比较悲观，而最终的结果也得到了验证。就像外界所看到的，这批08年龄段球员的整体情况确实是最近几届国少队中最好的，但在备战期间存在着太多的问题。
上村健一曾在原来的广州富力梯队执教过，且目前也安家在广州，他在选拔球员时对来自北方的球员“不甚感冒”，而更愿意选择南方特别是偏广东的球员。但真正的问题在于，这些他所带过的球员来到国少队后，已被证明能力还不行，但上村最终还是选择带上他们。
也恰恰因为在三水期间就了解和掌握了这些情况，记者当时就断言：如此备战U17亚洲杯，国少队根本就不可能出线！
其实在最后冲刺备战的过程中，还有一些对手也曾提出约战中国队，但上村健一全部拒绝。假设中方真的干预了，或许国少队的备战会完全不同。但恰恰是因为征求过上村的意见，也尊重他的意见，才按照上村的设想去备战，但最终的结果就是现在的情况。
中国足协的领导曾在各种场合多次表达过对上村健一的支持，而且中国2007年龄段U18国青队至今尚未对外公布主教练人选，很大程度上就是因为对于上村健一的信任。实际上，只要带领国少队晋级世少赛完成任务，上村就能升格为下一届国青队的主教练！
④如此信任外教换回了什么？
当上村健一享受着中国本土教练根本就不可能享有的待遇时，在带队未能完成任务后，抱怨是因为“足协领导干涉”而导致失败，只能说是上村健一太缺少“担当”了！
在现场观看2024-25赛季亚冠精英联赛决赛的第二天，记者从沙特吉达启程回国。10多天前，记者曾在距离吉达200多公里外的塔伊夫，亲历U17亚洲杯上08年龄段U17国少队无缘晋级八强。飞机落地北京，关于08年龄段国少队主教练上村健一在接受日本记者采访时透露的“执教遭遇中国足协干预，要求必须使用某球员”的新闻从手机上弹出。
这支08年龄段国少队在去年2月份组建之初，出自鲁能足校和恒大足校的球员超过一半，毕竟这两支队伍在国内的青少年比赛中一直都冠亚军。但最终参加U17亚洲杯的23人中，来自鲁能足校的只有4人，来自恒大足校的是6人，而且能进入首发阵容就只有一半。
如果上村真要披露所谓的“内幕”，就应该把情况全都开诚布公地讲出来，而不是选择性地去向媒体表达，甚至只说对自己有利的情况，而隐去暴露自己“私心”的行为！
而中方之所以拒绝上村健一临时调整的要求，更主要的原因恐怕还是他在之前国少队前往日本拉练集训时的一些行为。上村健一似乎是想展示他在日本足坛的人脉资源，但实际上他在联系热身对手的选择与安排等却屡屡碰壁，日本方面在当时其实并未给上村健一太多面子。
①真干预，或许结局不同！
可球队从迪拜转战塔伊夫后，上村又主动去寻求和日本队进行一场热身赛。但可惜的是，日本队已经与泰国队确定进行热身赛，此事只能作罢。但问题由此而生：日本队与澳大利亚队同处于第二小组，同样也是预想中可能在1/4决赛的遭遇的对手，那为何要拒绝主动约战的澳大利亚队？上村健一的说法和做法，是不是自相矛盾？
U17国少队今年3月6日在三水集中前，中国足协青少部主办的U18会员协会锦标赛正好在云南玉溪进行，国少队球员几乎都跟随地方队参加了比赛。在国少队集训展开时，超过2/3的球员都是从玉溪赶到三水的。作为主教练，是否应该利用这样的机会去现场观看比赛，全方位地去了解所选的球员的比赛、体能、伤病情况？但上村本人当时又在哪里呢？
上村健一在接受日本记者采访时强调的“无法选出自己想要的球员”，作为从组建就开始跟队的记者，倒是很想问问上村：选拔球员的依据是什么？
作为外教，上村健一本可以更好地借助于中方团队，让整个球队的力量最大化，但是他的“疑心”甚重。在同一个团队中，中方人员与球员交流技术动作，或者是某个局部区域内如何更好地处理球等等，这本是很正常的情况，但上村有时会认为中方教练在背着自己和球员说些什么。这样的情况出现几次后，球员甚至可能会被雪藏。包括记者到队采访时，也不得不非常注意与球员的交流，也怕会影响球员在队内的位置。
令人遗憾的是，当4月下旬国少队在北京进行总结时，上村健一虽然承认自己要负责任之外，并没有更多涉及在训练、备战以及技战术安排等方面的内容，而是对于在沙特期间的食宿问题颇有怨言，甚至表示“为什么不给国少队配备专门的厨师”。要知道在目前的大环境下，连国家队出征客场都不会有这样的待遇，上村的这番抱怨就显得有些“吹毛求疵”了，显然回避了未能出线的核心问题。
跟随中国足球南征北战30多年，记者很清楚现在的舆论氛围，中国足坛历来围绕着教练选人、用人的各种传闻就令人半信半疑，而又一波足坛反腐运动后，各方都会更进一步将这些情况联系起来。任何一支球队一旦成绩不理想，就会让人浮想联翩：是不是某些球员又是关系户？是不是某些领导又干涉教练尤其是外教的选人、用人？
更令人哭笑不得的是，在总结三水备战与07年龄段精英队连输两场时，上村大谈场地问题，认为国少队输球的原因是“草坪太软”。可是，比赛场地的选择和安排恰恰是上村本人敲定的！
譬如，U17亚洲杯的比赛地塔伊夫是高原，中方早在去年底沙特宣布比赛安排在这里进行时，就曾经提醒过上村关于高原的问题。但上村认为无需考虑这方面因素。而在对阵沙特队的第一场比赛结束之后，队员们直言“高原影响球速”、“六七十分钟之后体能跟不上”等等，何尝不是因为备战过程中完全忽略了这些细节所致？
大赛前的集训的初期阶段，教练组需要针对不同人员的情况有不同的训练安排和部署。但在国少队集中后，上村健一甚至对球员们这一段时间的比赛情况没有哪怕是初步的统计，只是口头上询问了一些球员是否踢了锦标赛，随后就开始训练。结果，训练的第一天三名主力球员受伤。这种情况的发生，何尝又不是主教练的责任？正是在连伤三人后，国少队随后的训练甚至不敢上量。这才有了艾比布拉在对阵沙特队这场关键性比赛之前，坦言身体“才恢复了六七成、尚未到达最佳”的情况。
U17亚洲杯上，国少队在被外界一致看好的情况下未能晋级。在小组赛第二轮1比2输给乌兹别克斯坦队确定出局后，记者曾以《U17两连败，从备战就已注定的结局》为题，详细回顾了球队从3月6日在三水集中至亚洲杯开赛前的备战情况。文章中指出，由于主教练上村健一备战大赛的经验不足，备战计划的拟定、备战过程中的伤病不断、热身安排不够等各种因素叠加起来，导致国少队在U17亚洲杯上与预选赛中的表现大相径庭。
再譬如，上村健一在接受日本记者采访中所提及的，并被国内网络广泛演绎的U17亚洲杯小组赛末轮对阵泰国队的比赛中，“上场的阵容和预想的首发阵容有5个人不一样。”这场比赛，下半时替换出场的布尼亚明一球一助，帮助国少队以2比0赢下了比赛。但问题恰恰就在于对于布尼亚明的使用。中方建议把布尼亚明当后手用，效果会比首发更好，与泰国队的比赛进一步佐证了这一点。如果上村健一能够早一点听取一些中方的建议，或许情况就完全不一样了。
不管是中国足协的国管部还是青少部，所有人员在国字号队伍问题上都异常谨慎，生怕会背上“干涉主教练工作”的罪名。所以，现阶段的国字号队伍某种程度上是“从一个极端到另一个极端”。
不止于此。在今年3月份的三水集训期间，08年龄段国少队计划与07年龄段精英选拔队进行两场热身赛，这件事早在去年11月就已经与国管部协商确定。但随着国少队集中时间的临近，上村健一突然提出与07年龄段精英队只进行一场热身赛，第二场要和广州当地一家俱乐部的梯队进行。这遭到了国少队中方人员的坚决反对，毕竟这涉及到足协两个不同部门之间的安排和协调的问题。更何况，上村希望选择的球队正是其曾执教过的球队，与这支球队交锋对08国少队的备战意义并不大，反而更多的是对手能和水平更高的球队交锋而受益。
由于上村健一在这方面的性格和个性，中方也很谨慎，教练对球员不会做出更多的指令，而是由上村健一做出选择和决定。在这种情况下，上村健一依然将国少队的失利归结为“中方干预”，就有推卸责任之嫌。
记者在当时的文章中已经委婉地表达是多重因素导致出局，其实也是不想让上村健一过于难堪，毕竟他可能还要继续在中国足坛工作。但是上村健一作为U17亚洲杯出局的最主要责任人，对不了解真相的日本媒体称“一直被干预”，却让记者觉得上村没有应有的气度和担当。
譬如，中国足球前几年最为混乱的时代，特别是在国足参加上届世界杯预选赛12强赛周期中，在李霄鹏接手国家队出任主教练时，中国足协都无权过问，国家队不管是召集球员参加集训还是安排首发出场名单，需要向总局领导直接汇报。只有在获得高层领导批准后，教练组才能召开赛前准备会。
②战平韩国背后故事……
经过最新一轮的深入反腐后，在实施主教练负责制的情况下，所有人员名单都是主教练提交，不管是领队还是其他工作人员都不敢再冒险过问，就是担心被质疑干涉主教练选人或者与经纪人勾结。
多数球迷之所以对08年龄段国少队出战U17亚洲杯有很高的期望值，很重要一点就是这支球队在去年10月份于大连进行的预选赛中，曾经在末轮2比2战平韩国队。甚至可以说，这是近年来中国国字号球队对阵韩国同龄球队时表现最好的一场比赛。尽管没能取胜，但场面占据完全的主动。
这场比赛后，不少人将出线的功劳全部归结为教练上村健一带队有方，甚至将他“神话”。但问题的体现，恰恰就是在与韩国队的这场比赛中。在赛前一天的内部会议上，如果正是中方教练的坚持，说服了上村启用被他冷藏的姚俊宇首发，中国国少队还有机会晋级U17亚洲杯的正赛吗？而在那个时候，上村健一为何不抱怨中方的“现场介入”问题，反而享受着各方的赞誉？
这类信息在如今的网络环境下又会传播得相当快，却少有人质疑真伪，半点风吹草动都会被无限放大。所以，上村健一在接受日本媒体FNN采访时所提及的“关于第二场比赛，有完全的现场介入，作为教练无法决定出场的队员，比赛的战术也无法决定”，很快就在国内掀起波澜，甚至被演绎成各种版本。
可笑的是，上村如今已成为了广州某俱乐部一线队的主教练兼青训总监，这真的属于吃着中国足球的“饭”，干着砸中国足球“饭碗”的事，之前围绕着08国少队的种种传闻，恐怕也不令人意外了。接下来，上村健一能够在广州干多长时间？让我们拭目以待吧。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间1月19日凌晨，2024-2025赛季意甲女排联赛第19轮首日较量结束，朱婷加盟的科内利亚诺客场3-0战胜排名次席的斯坎迪奇，斩获18连胜后继续领跑，三局比分为25-21、25-14和25-13。此役朱婷首发主打，13扣3拦1发斩获全场最高的17分，其中进攻23扣13中没有失误和被拦、双效均为57%。此外，她接了14个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为71%和36%。朱婷的对角、拿下16分的巴西主攻加比荣膺单场MVP。
客战劲敌斯坎迪奇，科内利亚诺女排强阵首发，派出主攻加比（巴西）、朱婷（中国），副攻齐里切拉、法尔，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。斯坎迪奇先发亮相的是主攻赫博茨（比利时）、明加尔迪，副攻L·恩瓦卡洛、卡罗尔（巴西），接应安特罗波娃，二传奥格涅诺维奇（塞尔维亚）和自由人卡斯蒂略（多米尼加）。
技高一筹的科内利亚诺女排较好地掌握了比赛主动权，直落三局完胜闯关实现18连胜。
此役科内利亚诺的主攻朱婷力夺全场最高的17分，主攻加比拿下16分并当选单场MVP，接应哈克同获16分，副攻法尔和二传沃沃什分别进账7分和5分。斯坎迪奇的接应安特罗波娃和副攻L·恩瓦卡洛双双赢得11分，副攻卡罗尔得到7分，双主赫博茨和明加尔迪均拿到5分。 （高加索）
【历史交锋】
3. 上一场比赛，珀斯野猫在主场以92:88险胜东南墨尔本凤凰，取得了3连胜。
3. 新西兰破坏者在过去十场比赛中，取得7胜3负，球队目前状态不俗。
1. 上一场比赛，珀斯野猫全队4人得分上双，其中佩珀拿到全场最高的25分。
不利情报
有利情报
2. 本赛季NBL，新西兰破坏者对于篮板球的保护做的非常糟糕，球队场均只有35.8个篮板球，排名倒数第1位。
2. 两队过去五次交手，珀斯野猫取得5连胜，珀斯野猫面对对手拥有巨大的心理优势。
3. 本赛季NBL，新西兰破坏者的进攻更倾向于个人单打，球队场均只有18.2个助攻，排名倒数第2位。
新西兰破坏者（客队）
4. 本赛季NBL，新西兰破坏者的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在79.6分，排名第1位。
珀斯野猫（主队）
1. 上一场比赛，新西兰破坏者全队4人得分上双，其中卡特赖特拿到全队最高的27分9篮板10助攻的准三双数据。
2. 上一场比赛，新西兰破坏者在客场以88:69大胜阿德莱德36人，取得了2连胜。
有利情报
1. 两队过去五次交手，新西兰破坏者遭遇5连败，新西兰破坏者很难在与对手的交锋中取得胜利。
5. 本赛季NBL，新西兰破坏者的进攻效率非常高，球队的投篮命中率为49.1%，排名第2位。
6. 本赛季NBL，新西兰破坏者场均三分球命中率为41.8%，三分球是球队的重要得分手段。
【球员介绍】
之于08年龄段国少队，也是这样的情况。但如今，上村健一之所以会说出“无法选出所有作为教练的我想要选拔的球员”，恐怕真正的关键点，还是在于落选的几名效力于上村曾执教的俱乐部的广州籍球员。
③上村如果少些私心……
在国少队出征进行最后的备战时，热身安排也是如此。小组赛首战前，国少队只有对阵印尼队和朝鲜队这两场热身赛。澳大利亚国少队很早就曾致函中国足协，希望能够和中国队在沙特进行热身，但上村健一明确选择拒绝，其中的一个理由是澳大利亚队处于第二小组，如果中国队能小组出线的话，最关键的1/4决赛是有可能遭遇澳大利亚队的。
看完上村健一的采访，记者只能感慨，整个团队将球队和球员各方面情况及备战困难做全面反馈，这是为了队伍取胜的工作职责所在，而如果真的有人干预的话，国少队恐怕就不会是那种被淘汰的方式。
从去年8月份的沈阳和平杯四国赛到在大连进行的预选赛，从去年12月份的昆明集训到今年3月份在三水集中，直至在沙特进行的U17亚洲杯出局，记者一路跟随，因此也对这支国少队的备战进程与球队变化了解很多。因而在抵达沙特后，记者在赛前就对出线前景比较悲观，而最终的结果也得到了验证。就像外界所看到的，这批08年龄段球员的整体情况确实是最近几届国少队中最好的，但在备战期间存在着太多的问题。
上村健一曾在原来的广州富力梯队执教过，且目前也安家在广州，他在选拔球员时对来自北方的球员“不甚感冒”，而更愿意选择南方特别是偏广东的球员。但真正的问题在于，这些他所带过的球员来到国少队后，已被证明能力还不行，但上村最终还是选择带上他们。
也恰恰因为在三水期间就了解和掌握了这些情况，记者当时就断言：如此备战U17亚洲杯，国少队根本就不可能出线！
其实在最后冲刺备战的过程中，还有一些对手也曾提出约战中国队，但上村健一全部拒绝。假设中方真的干预了，或许国少队的备战会完全不同。但恰恰是因为征求过上村的意见，也尊重他的意见，才按照上村的设想去备战，但最终的结果就是现在的情况。
中国足协的领导曾在各种场合多次表达过对上村健一的支持，而且中国2007年龄段U18国青队至今尚未对外公布主教练人选，很大程度上就是因为对于上村健一的信任。实际上，只要带领国少队晋级世少赛完成任务，上村就能升格为下一届国青队的主教练！
④如此信任外教换回了什么？
当上村健一享受着中国本土教练根本就不可能享有的待遇时，在带队未能完成任务后，抱怨是因为“足协领导干涉”而导致失败，只能说是上村健一太缺少“担当”了！
在现场观看2024-25赛季亚冠精英联赛决赛的第二天，记者从沙特吉达启程回国。10多天前，记者曾在距离吉达200多公里外的塔伊夫，亲历U17亚洲杯上08年龄段U17国少队无缘晋级八强。飞机落地北京，关于08年龄段国少队主教练上村健一在接受日本记者采访时透露的“执教遭遇中国足协干预，要求必须使用某球员”的新闻从手机上弹出。
这支08年龄段国少队在去年2月份组建之初，出自鲁能足校和恒大足校的球员超过一半，毕竟这两支队伍在国内的青少年比赛中一直都冠亚军。但最终参加U17亚洲杯的23人中，来自鲁能足校的只有4人，来自恒大足校的是6人，而且能进入首发阵容就只有一半。
如果上村真要披露所谓的“内幕”，就应该把情况全都开诚布公地讲出来，而不是选择性地去向媒体表达，甚至只说对自己有利的情况，而隐去暴露自己“私心”的行为！
而中方之所以拒绝上村健一临时调整的要求，更主要的原因恐怕还是他在之前国少队前往日本拉练集训时的一些行为。上村健一似乎是想展示他在日本足坛的人脉资源，但实际上他在联系热身对手的选择与安排等却屡屡碰壁，日本方面在当时其实并未给上村健一太多面子。
①真干预，或许结局不同！
可球队从迪拜转战塔伊夫后，上村又主动去寻求和日本队进行一场热身赛。但可惜的是，日本队已经与泰国队确定进行热身赛，此事只能作罢。但问题由此而生：日本队与澳大利亚队同处于第二小组，同样也是预想中可能在1/4决赛的遭遇的对手，那为何要拒绝主动约战的澳大利亚队？上村健一的说法和做法，是不是自相矛盾？
U17国少队今年3月6日在三水集中前，中国足协青少部主办的U18会员协会锦标赛正好在云南玉溪进行，国少队球员几乎都跟随地方队参加了比赛。在国少队集训展开时，超过2/3的球员都是从玉溪赶到三水的。作为主教练，是否应该利用这样的机会去现场观看比赛，全方位地去了解所选的球员的比赛、体能、伤病情况？但上村本人当时又在哪里呢？
上村健一在接受日本记者采访时强调的“无法选出自己想要的球员”，作为从组建就开始跟队的记者，倒是很想问问上村：选拔球员的依据是什么？
作为外教，上村健一本可以更好地借助于中方团队，让整个球队的力量最大化，但是他的“疑心”甚重。在同一个团队中，中方人员与球员交流技术动作，或者是某个局部区域内如何更好地处理球等等，这本是很正常的情况，但上村有时会认为中方教练在背着自己和球员说些什么。这样的情况出现几次后，球员甚至可能会被雪藏。包括记者到队采访时，也不得不非常注意与球员的交流，也怕会影响球员在队内的位置。
令人遗憾的是，当4月下旬国少队在北京进行总结时，上村健一虽然承认自己要负责任之外，并没有更多涉及在训练、备战以及技战术安排等方面的内容，而是对于在沙特期间的食宿问题颇有怨言，甚至表示“为什么不给国少队配备专门的厨师”。要知道在目前的大环境下，连国家队出征客场都不会有这样的待遇，上村的这番抱怨就显得有些“吹毛求疵”了，显然回避了未能出线的核心问题。
跟随中国足球南征北战30多年，记者很清楚现在的舆论氛围，中国足坛历来围绕着教练选人、用人的各种传闻就令人半信半疑，而又一波足坛反腐运动后，各方都会更进一步将这些情况联系起来。任何一支球队一旦成绩不理想，就会让人浮想联翩：是不是某些球员又是关系户？是不是某些领导又干涉教练尤其是外教的选人、用人？
更令人哭笑不得的是，在总结三水备战与07年龄段精英队连输两场时，上村大谈场地问题，认为国少队输球的原因是“草坪太软”。可是，比赛场地的选择和安排恰恰是上村本人敲定的！
譬如，U17亚洲杯的比赛地塔伊夫是高原，中方早在去年底沙特宣布比赛安排在这里进行时，就曾经提醒过上村关于高原的问题。但上村认为无需考虑这方面因素。而在对阵沙特队的第一场比赛结束之后，队员们直言“高原影响球速”、“六七十分钟之后体能跟不上”等等，何尝不是因为备战过程中完全忽略了这些细节所致？
大赛前的集训的初期阶段，教练组需要针对不同人员的情况有不同的训练安排和部署。但在国少队集中后，上村健一甚至对球员们这一段时间的比赛情况没有哪怕是初步的统计，只是口头上询问了一些球员是否踢了锦标赛，随后就开始训练。结果，训练的第一天三名主力球员受伤。这种情况的发生，何尝又不是主教练的责任？正是在连伤三人后，国少队随后的训练甚至不敢上量。这才有了艾比布拉在对阵沙特队这场关键性比赛之前，坦言身体“才恢复了六七成、尚未到达最佳”的情况。
U17亚洲杯上，国少队在被外界一致看好的情况下未能晋级。在小组赛第二轮1比2输给乌兹别克斯坦队确定出局后，记者曾以《U17两连败，从备战就已注定的结局》为题，详细回顾了球队从3月6日在三水集中至亚洲杯开赛前的备战情况。文章中指出，由于主教练上村健一备战大赛的经验不足，备战计划的拟定、备战过程中的伤病不断、热身安排不够等各种因素叠加起来，导致国少队在U17亚洲杯上与预选赛中的表现大相径庭。
再譬如，上村健一在接受日本记者采访中所提及的，并被国内网络广泛演绎的U17亚洲杯小组赛末轮对阵泰国队的比赛中，“上场的阵容和预想的首发阵容有5个人不一样。”这场比赛，下半时替换出场的布尼亚明一球一助，帮助国少队以2比0赢下了比赛。但问题恰恰就在于对于布尼亚明的使用。中方建议把布尼亚明当后手用，效果会比首发更好，与泰国队的比赛进一步佐证了这一点。如果上村健一能够早一点听取一些中方的建议，或许情况就完全不一样了。
不管是中国足协的国管部还是青少部，所有人员在国字号队伍问题上都异常谨慎，生怕会背上“干涉主教练工作”的罪名。所以，现阶段的国字号队伍某种程度上是“从一个极端到另一个极端”。
不止于此。在今年3月份的三水集训期间，08年龄段国少队计划与07年龄段精英选拔队进行两场热身赛，这件事早在去年11月就已经与国管部协商确定。但随着国少队集中时间的临近，上村健一突然提出与07年龄段精英队只进行一场热身赛，第二场要和广州当地一家俱乐部的梯队进行。这遭到了国少队中方人员的坚决反对，毕竟这涉及到足协两个不同部门之间的安排和协调的问题。更何况，上村希望选择的球队正是其曾执教过的球队，与这支球队交锋对08国少队的备战意义并不大，反而更多的是对手能和水平更高的球队交锋而受益。
由于上村健一在这方面的性格和个性，中方也很谨慎，教练对球员不会做出更多的指令，而是由上村健一做出选择和决定。在这种情况下，上村健一依然将国少队的失利归结为“中方干预”，就有推卸责任之嫌。
记者在当时的文章中已经委婉地表达是多重因素导致出局，其实也是不想让上村健一过于难堪，毕竟他可能还要继续在中国足坛工作。但是上村健一作为U17亚洲杯出局的最主要责任人，对不了解真相的日本媒体称“一直被干预”，却让记者觉得上村没有应有的气度和担当。
譬如，中国足球前几年最为混乱的时代，特别是在国足参加上届世界杯预选赛12强赛周期中，在李霄鹏接手国家队出任主教练时，中国足协都无权过问，国家队不管是召集球员参加集训还是安排首发出场名单，需要向总局领导直接汇报。只有在获得高层领导批准后，教练组才能召开赛前准备会。
②战平韩国背后故事……
经过最新一轮的深入反腐后，在实施主教练负责制的情况下，所有人员名单都是主教练提交，不管是领队还是其他工作人员都不敢再冒险过问，就是担心被质疑干涉主教练选人或者与经纪人勾结。
多数球迷之所以对08年龄段国少队出战U17亚洲杯有很高的期望值，很重要一点就是这支球队在去年10月份于大连进行的预选赛中，曾经在末轮2比2战平韩国队。甚至可以说，这是近年来中国国字号球队对阵韩国同龄球队时表现最好的一场比赛。尽管没能取胜，但场面占据完全的主动。
这场比赛后，不少人将出线的功劳全部归结为教练上村健一带队有方，甚至将他“神话”。但问题的体现，恰恰就是在与韩国队的这场比赛中。在赛前一天的内部会议上，如果正是中方教练的坚持，说服了上村启用被他冷藏的姚俊宇首发，中国国少队还有机会晋级U17亚洲杯的正赛吗？而在那个时候，上村健一为何不抱怨中方的“现场介入”问题，反而享受着各方的赞誉？
这类信息在如今的网络环境下又会传播得相当快，却少有人质疑真伪，半点风吹草动都会被无限放大。所以，上村健一在接受日本媒体FNN采访时所提及的“关于第二场比赛，有完全的现场介入，作为教练无法决定出场的队员，比赛的战术也无法决定”，很快就在国内掀起波澜，甚至被演绎成各种版本。
可笑的是，上村如今已成为了广州某俱乐部一线队的主教练兼青训总监，这真的属于吃着中国足球的“饭”，干着砸中国足球“饭碗”的事，之前围绕着08国少队的种种传闻，恐怕也不令人意外了。接下来，上村健一能够在广州干多长时间？让我们拭目以待吧。
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