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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
第二十届佛山“西甲”圆满收官！48支劲旅104场对决，铸就“湾区世界杯”
文体商娱深度融合，赛事赋能城市多元发展
赛事期间，21场“西甲之夜”主题夜场轮番登场。徐闻菠萝、高州龙眼、郁南无核黄皮等岭南特色农产品登上“西甲之夜”舞台；贵州“村超”交流团携非遗演出走进赛场，东西部文化交流再谱新篇。无边界艺术节同步启幕，39所学校上千名学生的美术作品从教室走向北江大堤、筷子街等公共空间。足球、音乐、美食、萌宠齐聚，文体商娱一站式打通。市民群众用热情与口碑为赛事投下信任票，佛山“西甲”已深深嵌入市民的日常生活，成为全民共享的精神节日。
决赛在超级黑马百威·华兴与阵容豪华的贪玩游戏之间展开。百威·华兴从小组第三惊险出线，一路逆风翻盘杀入决赛，由前恒大后卫龚良轩、前富力球员邓智尧与黎宇扬、留洋马竞梯队的陈伽豪、粤超佛山主力李君恒与郑汝鹏等构成半职业豪华班底，边路爆破能力突出，逆风翻盘基因深厚，心理素质极强。
强强对决燃爆赛场，黑马与劲旅上演巅峰较量
佛山“西甲”已从本土职工赛事蝶变为覆盖粤港澳大湾区顶流赛事，成为展示三水城市形象、彰显湾区活力的亮丽名片。二十届，是一个里程碑，更是一个新起点，“湾区世界杯”的故事，还在继续。
赛事期间，累计吸引球迷游客200万人次，1400家商户加入“票根经济合伙人”，带动消费超2.5亿元。赛事联合区内景区、餐饮、住宿及五大商圈，一张票根就是覆盖全城“吃喝玩乐购”的暑期消费通行证。赛事期间，赛场周边夜市江边仓夜间消费额环比增长187%，全区住宿业入住率增长8%，实现了“观赛人数增、消费热度升、商家营收涨”的良性循环。
本届赛事规模创历届之最——48支球队覆盖粤港澳大湾区11城。拥有中超、港超、中甲等一线队实战经历的球员达189人，来自巴西、法国等十多个国家的125名外籍球员加盟，场均进球高达4.6球。美的、三七互娱、中旭未来等知名企业组队出战，香港、澳门4支球队与广州、深圳、佛山、东莞、肇庆、梅州、江门、潮汕等城市队伍形成呼应，“湾区世界杯”，实至名归。
贪玩游戏则由前中超外援卡兰加、罗伯森，前葡超球星法布里西奥组成恐怖攻击群；前港队门将王振鹏镇守龙门；现役粤超球员陈卓衔接本土与外援阵容。群星云集，阵容厚度冠绝本届赛事，兼具冲击力、技术与大赛经验。四强战以2比0战胜卫冕劲旅广东凤铝。青春黑马与顶尖劲旅的正面碰撞，为现场数万名观众奉献了一场酣畅淋漓的足球盛宴。在常规时间，两队战成1:1平，最终，贪玩游戏在点球大战中以3:1胜出。
新快报讯 8月23日晚，恒洁杯第二十届佛山“西甲”足球联赛决赛暨闭幕式在三水区云秀山体育场举行。这场历时45天，汇聚48支湾区劲旅、1056名球员、104场精彩对决的“湾区世界杯”在二十届之际，交出了一份沉甸甸的答卷。最终，贪玩游戏在点球大战中以3:1胜出，成功捧起冠军奖杯。
二十多年前，佛山“西甲”还只是一项自娱自乐的本土职工赛事。如今它已成长为覆盖粤港澳大湾区11城的现象级群众足球IP。
赛事在央视频等全媒体平台直播流量超2亿，近40条话题登上各网络平台热搜榜单；万达广场等20多个“第二观赛现场”同步直播，将赛场激情延伸至商圈街巷。广东城际57列动车组、近2000块电子屏及上海南京路户外巨幕同步投放主题宣传，触达人群超500万人次。央视评价佛山“西甲”为“最民间的赛事、最烟火的派对”被网友盛赞为“湾区世界杯”“佛山人自己的节日”。
二十载薪火相传，闭幕式演绎湾区时代叙事
这份跨越二十届的传承，不止于规模的扩张，更在于精神的延续。闭幕式以“驰骋·未来”为精神内核，分三个篇章：《二十芳华》回望来路，以岭南非遗意象致敬二十届坚守；《致敬未来》连接湾区，以“信”为媒串联粤港澳同根同脉的情感认同；《燃动西甲》奔向未来，以机车与光影的现代语汇宣告“中国力量”的雄浑登场。三重叙事，从“足球”到“湾区”再到“时代”，恰好呼应三水这座城市的发展脉络——从珠三角一隅的足球之乡，到粤港澳大湾区的重要节点，完成一场从城市记忆到时代雄心的精神跃迁。
闭幕式上，粤港澳三地代表共同按下按钮，将满载二十年荣光的“西甲”巨型信封“投向未来”，200羽信鸽振翅齐飞，衔寄祝福。这封信，既是对过往二十届的深情回望，更是对未来的郑重期许。从开幕式的手手相传，到闭幕式的振翅高飞——一个“传”字，串起了整整二十届的足球信仰。同时，汪晨蕊、阿细、林琳、梁山山等大湾区实力唱将齐聚云秀山；广东名嘴林颐带领全场万人合唱《墨尔本的翡翠》；《七十二家房客》演员“西洋蔡”现场讲波解说。赛后，半小时冠军之夜音乐会燃情上演，《海阔天空》《友情岁月》等经典金曲引发全场大合唱。
这场历时45天，汇聚48支湾区劲旅、1056名球员、104场精彩对决的“湾区世界杯”在二十届之际，交出了一份沉甸甸的答卷。
本届赛事在白坭镇、大塘镇分别设南北两个分赛区，各自走出差异化融合路径。南部赛区白坭镇以“乡村+文体商旅”为主线，串联环两江一号公路，打造“足球场里的招聘会”全国样板；北部赛区大塘镇以“工业+文体商旅”为主线，将制造业底蕴转化为潮流文化IP。六镇街以“一镇一主题”全域联动，真正实现“一场球带火一座城”。
文、图/胡睿 何泳然 通讯员 三宣
【历史交锋】
别尔哥罗德狮子头获得2024年俄罗斯男排传奇杯季军
北京时间10月7日凌晨，2024年俄罗斯男排传奇杯4强赛在莫斯科结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头在季军战中直落三局战胜库兹巴斯摘得铜牌，三局比分为25-19、25-19和25-20。张景胤首发出战拿下全队最高的13分。莫斯科迪纳摩在决赛中3-1力克喀山泽尼特荣膺冠军，四局比分为27-25、22-25、25-13和27-25。莫斯科的接应萨波日科夫拿到全场最高的23分，主攻博格丹贡献15分并荣膺赛会MVP。
别尔哥罗德狮子头在传奇杯四强战输给喀山泽尼特，在季军战与库兹巴斯交手。别尔哥罗德攻拦表现更胜一筹直落三局闯关摘铜。此役张景胤首发出战，主打了两局多，9扣3拦1发拿下全场最高的13分，其中进攻15扣9中没有失误和被拦、双率均达到60%。此外，他接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为18%和6%。
别尔哥罗德的另一主攻小捷秋欣斩获12分，接应哈奇达迪（摩洛哥）贡献11分。库兹巴斯的双主马尔金和帕克辛同夺10分。 （高加索）
【球员介绍】
撰稿/南楠 2024年6月，在北京家里的贾秀全接到了一个电话，某中甲球队投资人在电话的另一头表达了想请贾秀全出山带队的意思。这时候，距离61岁的贾秀全离开中国女足帅位已接近三年。这三年，贾秀全的生活很简单，保持锻炼之余，他喜欢看中超联赛，有时候也看欧洲联赛的转播。中国足球仍是他生活中的一大部分，只是他从原来的参与者，变成了一个观察者。观察者有观察者的想法，贾秀全婉拒了对方的邀请。没过几天，同一个号码再次打通贾秀全的手机，同样的事，同样的回复。
虽然远离职业足球帅位多年，但贾秀全的资历和能力依然诱人。很快，他的手机再次响起，同样的事，不同的是，这名投资人已经到了北京，希望能和贾秀全见上一面。自从有了刘备和诸葛亮的故事，“三顾草庐”一直被认为是求贤的最高礼遇。贾秀全犹豫了，犹豫的不是自己的态度，而是不知道如何当面拒绝对方的盛情邀请。于是，他把手机关机了三天。
曾经的中国球员留洋第一人、亚洲足球先生、J联赛最佳外援，当过职业联赛球队主教练、国字号队伍教练、女足国家队教练，参加过奥运会和女足世界杯，贾秀全60岁以前的足球人生至今无人能够超越，就连带队参加本届百年名校杯的两名日本教练都对贾秀全在J联赛效力时的经历耳熟能详。杭州高级中学主教练赤塚京介（下图左）清晰地记得：“他（贾秀全）和拉莫斯有过冲突，他在日本很出名。”60岁后的贾秀全对自己的定位很清晰，他是一个学生，学着怎么跟十三四岁的孩子沟通，学着用他们能听懂的话把一些东西教给他们。
横琴粤澳合作区港澳生联队主教练雨宫优佑告诉贾秀全，日本大阪钢巴俱乐部荣誉室里，还陈列着贾秀全踢球时的照片；杭州高级中学钱塘学校的赤塚京介在得知“大师分享会”的消息后，等待了两个小时，只为拿到和贾秀全的合影然后分享给朋友圈里的日本同行。当分享会上不断有人提出中日足球的差距和追赶问题时，贾秀全当年留下的痕迹还清晰地印在日本足球人的记忆里。当时的贾秀全是日本足球模仿的对象之一，是中国足球的财富之一。
没有人教贾秀全怎么跟这些孩子交流，孩子们对贾秀全这个名字也基本没有概念，他们对贾秀全的认识大多来自父辈。足球，把年过六十的贾秀全和这些孩子捆绑在一起，足球，成为他们之间沟通的桥梁。在上海，贾秀全和孩子们一起吃，一起住。每天早上六点，贾秀全挨个敲开孩子宿舍的房门，早操、敏捷性训练、基本功练习，贾秀全都亲自抓。能通过精英选拔的孩子，水平已然是同龄人中的佼佼者，可在贾秀全看来，这些孩子在运动的协调性、动作的规范性和专注度上仍然存在不足，这些就是他眼里的“基本功”。
在这样一个面对面的场景里，没有人关心职业足球里的江湖传闻，没有人试图揭开众说纷纭故事真相的面纱，只有人关心如何在赛前疏导孩子的紧张情绪，如何让孩子在足球中释放天性，如何让更多的孩子踢起来，踢出来。如果没有为国养士的决心，贾秀全不会出现在南沙的百年名校足球精英交流赛上，如果不狠心离开他曾经的舒适区，贾秀全也不会钻进校园，干起那些二三十岁基层教练的工作。
广州南沙，第二届百年名校足球精英交流赛聚集了全国东南西北中16支队伍，在“大师分享会”活动上，贾秀全的开场白是一句发自肺腑的“感谢你们”。这四个字很轻，却由这名已过花甲的中国足球人过去大半年的经历汇聚而成。“我现在也是一个学校的基层教练，”贾秀全说，“过去一年很长时间里，我都在带一支2011和2012年龄段的队伍，算是精英培训，当我自己亲身经历了之后，我才越来越觉得你们不容易，所以我真的很感谢你们。”去年11月，“后起之秀”青少年足球精英选拔结束后，贾秀全和三十多个孩子一起住进了上海交大南洋中学，重新成为中国足球的参与者。
2018年，贾秀全接过女足国家队帅位时“没什么反应，没什么想法，没什么波澜”。如今的他，在校园足球精英青训里更不会有什么反应，什么想法，什么波澜，更谈不上任何焦虑，他有的是铅华洗尽后的淡定，是大道至简的坚持。当校园足球基层教练员有机会能跟贾秀全这样的名宿面对面交流“个体的发挥与整体如何有机结合”，当北大附中的孩子们能够与曾经的国字号教练探讨进攻技术和防守技术，我们的校园足球在自己曾经无法触及的领域得到了更为专业的建议。贾秀全对于校园足球而言，是降维，但绝不是打击，而是用校园足球能够听懂的语言，讲述职业足球的故事。好故事，不愁没有听众。
在上海的孩子们只知道贾秀全属于一直站在中国足球顶尖序列上的人，但他们，甚至他们的教练都并不清楚校园足球对于贾秀全来说此前是完全陌生的领域。事实上，不仅是贾秀全隐于上海一间学校，前中国女足教练王海鸣也藏于河北遵化的一间民办学校里。贾秀全、王海鸣这样的人出现在校园足球青训这个领域，更多的是经历过中国足球形形色色之后的返璞归真。当他们不再被职业足球的利益所裹挟，不再被荣誉和成绩的压力推着向前，反而能够更纯粹地钻进校园，没有顾虑，只有初心。当了三年的观察者，贾秀全如今的目标很坚定——以他微薄之力，再为中国足球培养出一些人才。
期待，我们能再多一些贾秀全……
经过三年的沉淀，贾秀全早已有了自己的决定，如果重新成为中国足球的参与者，他想换一个身份，如果用近年来流行的说法，应该叫换一个“赛道”。
当贾秀全开始走出自己的舒适区，尽管像他一样曾经站在中国足球顶尖序列的人走进校园目前只是个别案例，但显然，目前的校园足球需要更多这样的案例。事实上，校园足球其实也做好了迎接贾秀全们的准备。中国足协在去年底“重走长征路”——2024中国足球发展研讨会上表示，职业教练员应具备青训执教经历，并对青训执教经历时长有了具体的说明。万事俱备。
也许，对于这些孩子来说，大道至简这四个字过于生涩，不如一个“练”字来得通俗易懂。练是什么？“就是不断重复规范的动作，从而养成良好的习惯。”贾秀全说。练的第一步是启发，从每一次移动中手臂的摆动到每一次传球的触球位置，贾秀全都亲自给孩子们做示范。一次、二次、三四次，十次……这不仅是数字的简单累积，也是一种肌肉记忆和心理适应的磨炼。对这些十三四岁的孩子来说，化繁为简，身体力行，比听父辈们讲述的那些贾秀全在职业足球里留下的传说和荣誉管用。服了，才能抛开杂念，服了，才能全神贯注跟上贾秀全的步子。
也正因为如此，对于校园足球的青训教练来说，贾秀全不再是他们只能在电视或者网络中管中窥豹的影像，而是在南沙“大师分享会”上鲜活生动的个体。数十年专业和职业足球的经验并没有让贾秀全高不可攀，相反，在他眼里自己和百年名校杯上的教练员们没有什么不同，都是青训教练，无非就是年长一些，多见识了一些东西，甚至，做青训教练的经验还不如现场的许多教练多。所以，贾秀全谦虚，平静，没有高谈阔论，不谈什么世界杯战术和奥运会比赛录像，谈的只有切身感受。只有切身感受，才能在彼此心底最深处引发共鸣，只有切身感受，这共鸣才能够深沉、厚重、悠远……
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
第二十届佛山“西甲”圆满收官！48支劲旅104场对决，铸就“湾区世界杯”
文体商娱深度融合，赛事赋能城市多元发展
赛事期间，21场“西甲之夜”主题夜场轮番登场。徐闻菠萝、高州龙眼、郁南无核黄皮等岭南特色农产品登上“西甲之夜”舞台；贵州“村超”交流团携非遗演出走进赛场，东西部文化交流再谱新篇。无边界艺术节同步启幕，39所学校上千名学生的美术作品从教室走向北江大堤、筷子街等公共空间。足球、音乐、美食、萌宠齐聚，文体商娱一站式打通。市民群众用热情与口碑为赛事投下信任票，佛山“西甲”已深深嵌入市民的日常生活，成为全民共享的精神节日。
决赛在超级黑马百威·华兴与阵容豪华的贪玩游戏之间展开。百威·华兴从小组第三惊险出线，一路逆风翻盘杀入决赛，由前恒大后卫龚良轩、前富力球员邓智尧与黎宇扬、留洋马竞梯队的陈伽豪、粤超佛山主力李君恒与郑汝鹏等构成半职业豪华班底，边路爆破能力突出，逆风翻盘基因深厚，心理素质极强。
强强对决燃爆赛场，黑马与劲旅上演巅峰较量
佛山“西甲”已从本土职工赛事蝶变为覆盖粤港澳大湾区顶流赛事，成为展示三水城市形象、彰显湾区活力的亮丽名片。二十届，是一个里程碑，更是一个新起点，“湾区世界杯”的故事，还在继续。
赛事期间，累计吸引球迷游客200万人次，1400家商户加入“票根经济合伙人”，带动消费超2.5亿元。赛事联合区内景区、餐饮、住宿及五大商圈，一张票根就是覆盖全城“吃喝玩乐购”的暑期消费通行证。赛事期间，赛场周边夜市江边仓夜间消费额环比增长187%，全区住宿业入住率增长8%，实现了“观赛人数增、消费热度升、商家营收涨”的良性循环。
本届赛事规模创历届之最——48支球队覆盖粤港澳大湾区11城。拥有中超、港超、中甲等一线队实战经历的球员达189人，来自巴西、法国等十多个国家的125名外籍球员加盟，场均进球高达4.6球。美的、三七互娱、中旭未来等知名企业组队出战，香港、澳门4支球队与广州、深圳、佛山、东莞、肇庆、梅州、江门、潮汕等城市队伍形成呼应，“湾区世界杯”，实至名归。
贪玩游戏则由前中超外援卡兰加、罗伯森，前葡超球星法布里西奥组成恐怖攻击群；前港队门将王振鹏镇守龙门；现役粤超球员陈卓衔接本土与外援阵容。群星云集，阵容厚度冠绝本届赛事，兼具冲击力、技术与大赛经验。四强战以2比0战胜卫冕劲旅广东凤铝。青春黑马与顶尖劲旅的正面碰撞，为现场数万名观众奉献了一场酣畅淋漓的足球盛宴。在常规时间，两队战成1:1平，最终，贪玩游戏在点球大战中以3:1胜出。
新快报讯 8月23日晚，恒洁杯第二十届佛山“西甲”足球联赛决赛暨闭幕式在三水区云秀山体育场举行。这场历时45天，汇聚48支湾区劲旅、1056名球员、104场精彩对决的“湾区世界杯”在二十届之际，交出了一份沉甸甸的答卷。最终，贪玩游戏在点球大战中以3:1胜出，成功捧起冠军奖杯。
二十多年前，佛山“西甲”还只是一项自娱自乐的本土职工赛事。如今它已成长为覆盖粤港澳大湾区11城的现象级群众足球IP。
赛事在央视频等全媒体平台直播流量超2亿，近40条话题登上各网络平台热搜榜单；万达广场等20多个“第二观赛现场”同步直播，将赛场激情延伸至商圈街巷。广东城际57列动车组、近2000块电子屏及上海南京路户外巨幕同步投放主题宣传，触达人群超500万人次。央视评价佛山“西甲”为“最民间的赛事、最烟火的派对”被网友盛赞为“湾区世界杯”“佛山人自己的节日”。
二十载薪火相传，闭幕式演绎湾区时代叙事
这份跨越二十届的传承，不止于规模的扩张，更在于精神的延续。闭幕式以“驰骋·未来”为精神内核，分三个篇章：《二十芳华》回望来路，以岭南非遗意象致敬二十届坚守；《致敬未来》连接湾区，以“信”为媒串联粤港澳同根同脉的情感认同；《燃动西甲》奔向未来，以机车与光影的现代语汇宣告“中国力量”的雄浑登场。三重叙事，从“足球”到“湾区”再到“时代”，恰好呼应三水这座城市的发展脉络——从珠三角一隅的足球之乡，到粤港澳大湾区的重要节点，完成一场从城市记忆到时代雄心的精神跃迁。
闭幕式上，粤港澳三地代表共同按下按钮，将满载二十年荣光的“西甲”巨型信封“投向未来”，200羽信鸽振翅齐飞，衔寄祝福。这封信，既是对过往二十届的深情回望，更是对未来的郑重期许。从开幕式的手手相传，到闭幕式的振翅高飞——一个“传”字，串起了整整二十届的足球信仰。同时，汪晨蕊、阿细、林琳、梁山山等大湾区实力唱将齐聚云秀山；广东名嘴林颐带领全场万人合唱《墨尔本的翡翠》；《七十二家房客》演员“西洋蔡”现场讲波解说。赛后，半小时冠军之夜音乐会燃情上演，《海阔天空》《友情岁月》等经典金曲引发全场大合唱。
这场历时45天，汇聚48支湾区劲旅、1056名球员、104场精彩对决的“湾区世界杯”在二十届之际，交出了一份沉甸甸的答卷。
本届赛事在白坭镇、大塘镇分别设南北两个分赛区，各自走出差异化融合路径。南部赛区白坭镇以“乡村+文体商旅”为主线，串联环两江一号公路，打造“足球场里的招聘会”全国样板；北部赛区大塘镇以“工业+文体商旅”为主线，将制造业底蕴转化为潮流文化IP。六镇街以“一镇一主题”全域联动，真正实现“一场球带火一座城”。
文、图/胡睿 何泳然 通讯员 三宣
【历史交锋】
别尔哥罗德狮子头获得2024年俄罗斯男排传奇杯季军
北京时间10月7日凌晨，2024年俄罗斯男排传奇杯4强赛在莫斯科结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头在季军战中直落三局战胜库兹巴斯摘得铜牌，三局比分为25-19、25-19和25-20。张景胤首发出战拿下全队最高的13分。莫斯科迪纳摩在决赛中3-1力克喀山泽尼特荣膺冠军，四局比分为27-25、22-25、25-13和27-25。莫斯科的接应萨波日科夫拿到全场最高的23分，主攻博格丹贡献15分并荣膺赛会MVP。
别尔哥罗德狮子头在传奇杯四强战输给喀山泽尼特，在季军战与库兹巴斯交手。别尔哥罗德攻拦表现更胜一筹直落三局闯关摘铜。此役张景胤首发出战，主打了两局多，9扣3拦1发拿下全场最高的13分，其中进攻15扣9中没有失误和被拦、双率均达到60%。此外，他接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为18%和6%。
别尔哥罗德的另一主攻小捷秋欣斩获12分，接应哈奇达迪（摩洛哥）贡献11分。库兹巴斯的双主马尔金和帕克辛同夺10分。 （高加索）
【球员介绍】
撰稿/南楠 2024年6月，在北京家里的贾秀全接到了一个电话，某中甲球队投资人在电话的另一头表达了想请贾秀全出山带队的意思。这时候，距离61岁的贾秀全离开中国女足帅位已接近三年。这三年，贾秀全的生活很简单，保持锻炼之余，他喜欢看中超联赛，有时候也看欧洲联赛的转播。中国足球仍是他生活中的一大部分，只是他从原来的参与者，变成了一个观察者。观察者有观察者的想法，贾秀全婉拒了对方的邀请。没过几天，同一个号码再次打通贾秀全的手机，同样的事，同样的回复。
虽然远离职业足球帅位多年，但贾秀全的资历和能力依然诱人。很快，他的手机再次响起，同样的事，不同的是，这名投资人已经到了北京，希望能和贾秀全见上一面。自从有了刘备和诸葛亮的故事，“三顾草庐”一直被认为是求贤的最高礼遇。贾秀全犹豫了，犹豫的不是自己的态度，而是不知道如何当面拒绝对方的盛情邀请。于是，他把手机关机了三天。
曾经的中国球员留洋第一人、亚洲足球先生、J联赛最佳外援，当过职业联赛球队主教练、国字号队伍教练、女足国家队教练，参加过奥运会和女足世界杯，贾秀全60岁以前的足球人生至今无人能够超越，就连带队参加本届百年名校杯的两名日本教练都对贾秀全在J联赛效力时的经历耳熟能详。杭州高级中学主教练赤塚京介（下图左）清晰地记得：“他（贾秀全）和拉莫斯有过冲突，他在日本很出名。”60岁后的贾秀全对自己的定位很清晰，他是一个学生，学着怎么跟十三四岁的孩子沟通，学着用他们能听懂的话把一些东西教给他们。
横琴粤澳合作区港澳生联队主教练雨宫优佑告诉贾秀全，日本大阪钢巴俱乐部荣誉室里，还陈列着贾秀全踢球时的照片；杭州高级中学钱塘学校的赤塚京介在得知“大师分享会”的消息后，等待了两个小时，只为拿到和贾秀全的合影然后分享给朋友圈里的日本同行。当分享会上不断有人提出中日足球的差距和追赶问题时，贾秀全当年留下的痕迹还清晰地印在日本足球人的记忆里。当时的贾秀全是日本足球模仿的对象之一，是中国足球的财富之一。
没有人教贾秀全怎么跟这些孩子交流，孩子们对贾秀全这个名字也基本没有概念，他们对贾秀全的认识大多来自父辈。足球，把年过六十的贾秀全和这些孩子捆绑在一起，足球，成为他们之间沟通的桥梁。在上海，贾秀全和孩子们一起吃，一起住。每天早上六点，贾秀全挨个敲开孩子宿舍的房门，早操、敏捷性训练、基本功练习，贾秀全都亲自抓。能通过精英选拔的孩子，水平已然是同龄人中的佼佼者，可在贾秀全看来，这些孩子在运动的协调性、动作的规范性和专注度上仍然存在不足，这些就是他眼里的“基本功”。
在这样一个面对面的场景里，没有人关心职业足球里的江湖传闻，没有人试图揭开众说纷纭故事真相的面纱，只有人关心如何在赛前疏导孩子的紧张情绪，如何让孩子在足球中释放天性，如何让更多的孩子踢起来，踢出来。如果没有为国养士的决心，贾秀全不会出现在南沙的百年名校足球精英交流赛上，如果不狠心离开他曾经的舒适区，贾秀全也不会钻进校园，干起那些二三十岁基层教练的工作。
广州南沙，第二届百年名校足球精英交流赛聚集了全国东南西北中16支队伍，在“大师分享会”活动上，贾秀全的开场白是一句发自肺腑的“感谢你们”。这四个字很轻，却由这名已过花甲的中国足球人过去大半年的经历汇聚而成。“我现在也是一个学校的基层教练，”贾秀全说，“过去一年很长时间里，我都在带一支2011和2012年龄段的队伍，算是精英培训，当我自己亲身经历了之后，我才越来越觉得你们不容易，所以我真的很感谢你们。”去年11月，“后起之秀”青少年足球精英选拔结束后，贾秀全和三十多个孩子一起住进了上海交大南洋中学，重新成为中国足球的参与者。
2018年，贾秀全接过女足国家队帅位时“没什么反应，没什么想法，没什么波澜”。如今的他，在校园足球精英青训里更不会有什么反应，什么想法，什么波澜，更谈不上任何焦虑，他有的是铅华洗尽后的淡定，是大道至简的坚持。当校园足球基层教练员有机会能跟贾秀全这样的名宿面对面交流“个体的发挥与整体如何有机结合”，当北大附中的孩子们能够与曾经的国字号教练探讨进攻技术和防守技术，我们的校园足球在自己曾经无法触及的领域得到了更为专业的建议。贾秀全对于校园足球而言，是降维，但绝不是打击，而是用校园足球能够听懂的语言，讲述职业足球的故事。好故事，不愁没有听众。
在上海的孩子们只知道贾秀全属于一直站在中国足球顶尖序列上的人，但他们，甚至他们的教练都并不清楚校园足球对于贾秀全来说此前是完全陌生的领域。事实上，不仅是贾秀全隐于上海一间学校，前中国女足教练王海鸣也藏于河北遵化的一间民办学校里。贾秀全、王海鸣这样的人出现在校园足球青训这个领域，更多的是经历过中国足球形形色色之后的返璞归真。当他们不再被职业足球的利益所裹挟，不再被荣誉和成绩的压力推着向前，反而能够更纯粹地钻进校园，没有顾虑，只有初心。当了三年的观察者，贾秀全如今的目标很坚定——以他微薄之力，再为中国足球培养出一些人才。
期待，我们能再多一些贾秀全……
经过三年的沉淀，贾秀全早已有了自己的决定，如果重新成为中国足球的参与者，他想换一个身份，如果用近年来流行的说法，应该叫换一个“赛道”。
当贾秀全开始走出自己的舒适区，尽管像他一样曾经站在中国足球顶尖序列的人走进校园目前只是个别案例，但显然，目前的校园足球需要更多这样的案例。事实上，校园足球其实也做好了迎接贾秀全们的准备。中国足协在去年底“重走长征路”——2024中国足球发展研讨会上表示，职业教练员应具备青训执教经历，并对青训执教经历时长有了具体的说明。万事俱备。
也许，对于这些孩子来说，大道至简这四个字过于生涩，不如一个“练”字来得通俗易懂。练是什么？“就是不断重复规范的动作，从而养成良好的习惯。”贾秀全说。练的第一步是启发，从每一次移动中手臂的摆动到每一次传球的触球位置，贾秀全都亲自给孩子们做示范。一次、二次、三四次，十次……这不仅是数字的简单累积，也是一种肌肉记忆和心理适应的磨炼。对这些十三四岁的孩子来说，化繁为简，身体力行，比听父辈们讲述的那些贾秀全在职业足球里留下的传说和荣誉管用。服了，才能抛开杂念，服了，才能全神贯注跟上贾秀全的步子。
也正因为如此，对于校园足球的青训教练来说，贾秀全不再是他们只能在电视或者网络中管中窥豹的影像，而是在南沙“大师分享会”上鲜活生动的个体。数十年专业和职业足球的经验并没有让贾秀全高不可攀，相反，在他眼里自己和百年名校杯上的教练员们没有什么不同，都是青训教练，无非就是年长一些，多见识了一些东西，甚至，做青训教练的经验还不如现场的许多教练多。所以，贾秀全谦虚，平静，没有高谈阔论，不谈什么世界杯战术和奥运会比赛录像，谈的只有切身感受。只有切身感受，才能在彼此心底最深处引发共鸣，只有切身感受，这共鸣才能够深沉、厚重、悠远……
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