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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间12月30日，湖人官方宣布，球队与篮网达成交易，德安吉洛-拉塞尔与多里安-芬尼-史密斯互换东家。
28岁的谢克-米尔顿是2018年的54号秀，本赛季场均7.4分1.9篮板2.4助攻，三分命中率38.9%。
通过这笔交易，湖人不仅提升了侧翼深度，还节省了1500万美元奢侈税。
马克斯韦尔-刘易斯是2023年的40号秀，生涯至今代表湖人出战过41场常规赛，合计仅得到15分。
交易的具体内容为：湖人送出德安吉洛-拉塞尔、马克斯韦尔-刘易斯和3个次轮签（2027年、2030年、2031年，均来自湖人）从篮网换回多里安-芬尼-史密斯和谢克-米尔顿。
拉塞尔本赛季更多出任替补，场均12.4分2.8篮板4.7助攻，三分命中率33.3%，场均得分生涯最低。
现年31岁的芬尼-史密斯是一名出色的3D侧翼，本赛季场均10.4分4.6篮板1.6助攻，三分命中率43.5%。
（修楚）
【球队数据】
直播吧9月4日讯 在接受《米兰体育报》采访时，罗马教练加斯佩里尼谈到了球队目前的情况。他表示，国米本就是意甲最强球队，现在又增强了实力。
有人担心他可能会重蹈萨拉戈萨的覆辙……
“乌迪内斯——他们很有可能在积分榜上大幅攀升。”
从博列洛到多夫比克，你的阵中总少不了禁区内的支点型中锋
有什么特别的感触吗？
“莫利纳刚踢完世界杯，消耗很大，而且他习惯了那种强度较低的战术风格。但他已经快准备好了。他经常会踢左路，以便在内切时发挥他那强力右脚的威力。如果对阵帕尔马时我没把伦施换到另一侧，我们现在就不可能在欧冠赛场上了。”
“上赛季我就让他跟队训练了。论身体素质、速度和耐力，他比所有人都强——甚至超过了韦斯利。简直天赋异禀，而且是个很棒的孩子。他现在只需要在技术层面进一步打磨。”
那位著名的边锋——就是最终没能加盟的那位——本来能给球队带来什么？
他让一位世界杯冠军得主坐上了替补席
“米兰的转会窗口运作得很好，尤文将受益于斯帕莱蒂的长期执教成果，那不勒斯也拥有出色的阵容实力。科莫和亚特兰大都在成长。我们需要证明自己属于顶级行列，并在对阵强队时拿出更好的表现。到时候再看吧。”
罗马准备好迎接加图索和加斯佩里尼的聚餐了吗？
“就像重逢旧爱。但我们分手的时机恰到好处。当时我面临停滞不前的风险，而罗马给了我新的目标。我现在这里过得很开心。”
欧冠对你意味着什么？
关于将要对阵亚特兰大
“大多数时候，我确实无能为力。国米本来就是最强的球队，而且他们又进一步增强了实力。”
“太棒了！浪费的时间少了，假摔也少了……妙极了：满分评价！”
你有没有告诉葡萄牙球员莫拉，你10岁那年曾在伟大的尤西比奥面前进过球？
你将再次面对巴黎圣日耳曼——那支让你的亚特兰大在距离欧冠四强战仅差五分钟时折戟的球队。你还会想起那件事吗？
“那时候我的个头就已经像他现在这么高了……”
你喜欢奥尔萨托的新执法风格吗？减少VAR介入，减少比赛中断……
还有战胜国际米兰。在过去10次交锋中：8负2平
“是时候了……”
“绝不可能！这可是个真正的天才。他每次触球都能制造威胁，就像那些顶级巨星一样。”
一年前，一负一平。准备好战胜他们了吗？
有没有什么黑马人选？
“这是一支实力非常强劲的球队，拥有顶级俱乐部的财力。就像去年一样，他们依然是标杆。我当时就知道，如果我们能排在亚特兰大前面，就有很大机会进军欧冠，因为罗马此前连续八年排名都在亚特兰大之后。”
“这次我也在找这样的球员。后来卡斯特罗来了——他几乎是自己买票赶来投奔我们的。我没法把他拒之门外。而且，他的空中争顶能力也很出色。”
“他们是我的角斗士。埃尔莫索的体格就像雕塑一样完美，看起来比实际年龄年轻多了。”
虽然不常上头条，但真正的实力在于后防线：曼奇尼和埃尔莫索
年轻的卢利情况如何？
谁在追赶的第一梯队里？
“一个了解我们自身实力的机会。我们已经知道自己能在意大利赛场竞争，现在我们要看看在欧洲赛场能否做到同样的事。巴列尔迪和德罗恩的国际比赛经验将提供额外助力。无论如何，这对我们来说都是一个起点。”
“噢，会的……我总会想起当时我们缺阵的那些球员。我换上了达里瓦，而他们换上了姆巴佩。”
“能提供一个额外的换人选择，以及一种不同类型的进攻手段。吉滕斯和路易斯·恩里克是最后的尝试。仅仅为了引援而签下一个平庸的球员，是毫无意义的。”
“在德比周期间，最好还是别……但我肯定会和加图索一起吃晚饭；我真的很喜欢他。就像我很快又要和托蒂聚餐一样。对我而言，这正是足球的真谛：交流观点、畅谈倾听，享受彼此相伴的时光。”
【历史交锋】
在10月14日凌晨结束的欧冠联赛中，巴塞罗那以4-1大胜加拉塔萨雷。19岁的拉明·亚马尔凭借两次关键助攻荣膺全场最佳球员，而他在助攻队友戈登得分时使出的那记惊世骇俗的处理球动作，更是瞬间引爆了社交媒体。
这种过人的天赋在亚马尔幼年时期便已显露。他的启蒙教练里奥·乔丹内拉回忆道，这个孩子从小就对足球极度痴迷，训练结束后总是舍不得离开球场。而在拉托雷塔青训营时期，他就已经展现出了超越同龄人的控球技巧，无论是转身、过人还是挑过守门员头顶的射门，都显得游刃有余。
2014年进入拉玛西亚青训营后，亚马尔的天赋在巴萨注重技术与团队协作的环境中得到了进一步升华。教练组在保留他灵性的同时，着重培养他的大局观。乔丹内拉透露，教练组曾花费大量精力引导他学会适时传球，将个人能力融入整体战术中。
谈到这一动作，亚马尔在赛后谦虚地将其称为“半插花脚”。他坦言，这完全是瞬间迸发的灵感，当时唯一的念头就是为戈登创造机会，只要最终能产生效果，动作本身是否标准并不重要。这种极具想象力的处理方式，再次向世人展示了他顶级的竞技状态。
亚马尔这种天马行空的球风并非刻意练习的结果。他在接受采访时曾提到，这些技术动作往往是根据场上形势自然流露的，而非死记硬背的套路。他认为街头足球的经历赋予了他自由创作的空间，让他学会了如何在瞬息万变的对抗中，用最出其不意的方式战胜对手。
此次在欧冠赛场的惊艳表现，正是亚马尔将个人控球技术、创造力与团队效率完美结合的缩影。对于这位天才少年而言，华丽的动作从来不是为了单纯的炫技，而是为了将瞬间的灵感转化为球队实实在在的胜势。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
北京时间12月30日，湖人官方宣布，球队与篮网达成交易，德安吉洛-拉塞尔与多里安-芬尼-史密斯互换东家。
28岁的谢克-米尔顿是2018年的54号秀，本赛季场均7.4分1.9篮板2.4助攻，三分命中率38.9%。
通过这笔交易，湖人不仅提升了侧翼深度，还节省了1500万美元奢侈税。
马克斯韦尔-刘易斯是2023年的40号秀，生涯至今代表湖人出战过41场常规赛，合计仅得到15分。
交易的具体内容为：湖人送出德安吉洛-拉塞尔、马克斯韦尔-刘易斯和3个次轮签（2027年、2030年、2031年，均来自湖人）从篮网换回多里安-芬尼-史密斯和谢克-米尔顿。
拉塞尔本赛季更多出任替补，场均12.4分2.8篮板4.7助攻，三分命中率33.3%，场均得分生涯最低。
现年31岁的芬尼-史密斯是一名出色的3D侧翼，本赛季场均10.4分4.6篮板1.6助攻，三分命中率43.5%。
（修楚）
【球队数据】
直播吧9月4日讯 在接受《米兰体育报》采访时，罗马教练加斯佩里尼谈到了球队目前的情况。他表示，国米本就是意甲最强球队，现在又增强了实力。
有人担心他可能会重蹈萨拉戈萨的覆辙……
“乌迪内斯——他们很有可能在积分榜上大幅攀升。”
从博列洛到多夫比克，你的阵中总少不了禁区内的支点型中锋
有什么特别的感触吗？
“莫利纳刚踢完世界杯，消耗很大，而且他习惯了那种强度较低的战术风格。但他已经快准备好了。他经常会踢左路，以便在内切时发挥他那强力右脚的威力。如果对阵帕尔马时我没把伦施换到另一侧，我们现在就不可能在欧冠赛场上了。”
“上赛季我就让他跟队训练了。论身体素质、速度和耐力，他比所有人都强——甚至超过了韦斯利。简直天赋异禀，而且是个很棒的孩子。他现在只需要在技术层面进一步打磨。”
那位著名的边锋——就是最终没能加盟的那位——本来能给球队带来什么？
他让一位世界杯冠军得主坐上了替补席
“米兰的转会窗口运作得很好，尤文将受益于斯帕莱蒂的长期执教成果，那不勒斯也拥有出色的阵容实力。科莫和亚特兰大都在成长。我们需要证明自己属于顶级行列，并在对阵强队时拿出更好的表现。到时候再看吧。”
罗马准备好迎接加图索和加斯佩里尼的聚餐了吗？
“就像重逢旧爱。但我们分手的时机恰到好处。当时我面临停滞不前的风险，而罗马给了我新的目标。我现在这里过得很开心。”
欧冠对你意味着什么？
关于将要对阵亚特兰大
“大多数时候，我确实无能为力。国米本来就是最强的球队，而且他们又进一步增强了实力。”
“太棒了！浪费的时间少了，假摔也少了……妙极了：满分评价！”
你有没有告诉葡萄牙球员莫拉，你10岁那年曾在伟大的尤西比奥面前进过球？
你将再次面对巴黎圣日耳曼——那支让你的亚特兰大在距离欧冠四强战仅差五分钟时折戟的球队。你还会想起那件事吗？
“那时候我的个头就已经像他现在这么高了……”
你喜欢奥尔萨托的新执法风格吗？减少VAR介入，减少比赛中断……
还有战胜国际米兰。在过去10次交锋中：8负2平
“是时候了……”
“绝不可能！这可是个真正的天才。他每次触球都能制造威胁，就像那些顶级巨星一样。”
一年前，一负一平。准备好战胜他们了吗？
有没有什么黑马人选？
“这是一支实力非常强劲的球队，拥有顶级俱乐部的财力。就像去年一样，他们依然是标杆。我当时就知道，如果我们能排在亚特兰大前面，就有很大机会进军欧冠，因为罗马此前连续八年排名都在亚特兰大之后。”
“这次我也在找这样的球员。后来卡斯特罗来了——他几乎是自己买票赶来投奔我们的。我没法把他拒之门外。而且，他的空中争顶能力也很出色。”
“他们是我的角斗士。埃尔莫索的体格就像雕塑一样完美，看起来比实际年龄年轻多了。”
虽然不常上头条，但真正的实力在于后防线：曼奇尼和埃尔莫索
年轻的卢利情况如何？
谁在追赶的第一梯队里？
“一个了解我们自身实力的机会。我们已经知道自己能在意大利赛场竞争，现在我们要看看在欧洲赛场能否做到同样的事。巴列尔迪和德罗恩的国际比赛经验将提供额外助力。无论如何，这对我们来说都是一个起点。”
“噢，会的……我总会想起当时我们缺阵的那些球员。我换上了达里瓦，而他们换上了姆巴佩。”
“能提供一个额外的换人选择，以及一种不同类型的进攻手段。吉滕斯和路易斯·恩里克是最后的尝试。仅仅为了引援而签下一个平庸的球员，是毫无意义的。”
“在德比周期间，最好还是别……但我肯定会和加图索一起吃晚饭；我真的很喜欢他。就像我很快又要和托蒂聚餐一样。对我而言，这正是足球的真谛：交流观点、畅谈倾听，享受彼此相伴的时光。”
【历史交锋】
在10月14日凌晨结束的欧冠联赛中，巴塞罗那以4-1大胜加拉塔萨雷。19岁的拉明·亚马尔凭借两次关键助攻荣膺全场最佳球员，而他在助攻队友戈登得分时使出的那记惊世骇俗的处理球动作，更是瞬间引爆了社交媒体。
这种过人的天赋在亚马尔幼年时期便已显露。他的启蒙教练里奥·乔丹内拉回忆道，这个孩子从小就对足球极度痴迷，训练结束后总是舍不得离开球场。而在拉托雷塔青训营时期，他就已经展现出了超越同龄人的控球技巧，无论是转身、过人还是挑过守门员头顶的射门，都显得游刃有余。
2014年进入拉玛西亚青训营后，亚马尔的天赋在巴萨注重技术与团队协作的环境中得到了进一步升华。教练组在保留他灵性的同时，着重培养他的大局观。乔丹内拉透露，教练组曾花费大量精力引导他学会适时传球，将个人能力融入整体战术中。
谈到这一动作，亚马尔在赛后谦虚地将其称为“半插花脚”。他坦言，这完全是瞬间迸发的灵感，当时唯一的念头就是为戈登创造机会，只要最终能产生效果，动作本身是否标准并不重要。这种极具想象力的处理方式，再次向世人展示了他顶级的竞技状态。
亚马尔这种天马行空的球风并非刻意练习的结果。他在接受采访时曾提到，这些技术动作往往是根据场上形势自然流露的，而非死记硬背的套路。他认为街头足球的经历赋予了他自由创作的空间，让他学会了如何在瞬息万变的对抗中，用最出其不意的方式战胜对手。
此次在欧冠赛场的惊艳表现，正是亚马尔将个人控球技术、创造力与团队效率完美结合的缩影。对于这位天才少年而言，华丽的动作从来不是为了单纯的炫技，而是为了将瞬间的灵感转化为球队实实在在的胜势。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 奇才精彩图集
