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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

2026年10月7日,中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际,运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春,世界冠军邓亚萍,中国首位残奥铁三运动员王家超,人文学者梁永安,正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂,分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中,共同探索“好状态”的多种可能。

李宇春压轴亮相,谈出道21年的“鲜活感受”

lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示:“lululemon相信,每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题,并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间,人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化,也逐渐意识到:好的状态并不意味着始终稳定或向上,它允许波动,也鼓励探索。今年,我们再次从‘感受’出发,邀请大家通过运动、对话和呼吸,向内觉察,向外联结,构建持续找回状态的能力。” 

在运动与联结中,听见幸福的回响

李宇春表示:“过去一年,我对“好状态”有了新的理解:运动、创作、对话,让我在不同的状态里感受自己,或许好的状态本来就没有标准答案,保持好奇,继续出发,找到生命流动的好状态。”

活动当天,四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历,正念和呼吸如何改变了他的生活;中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程,他在不同阶段通过运动与自我觉察,最终找到了热爱的事业;世界冠军邓亚萍以“心力”为主题,结合运动员、求学等不同阶段的身份,分享找到内心确定性的心理学方法;人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系,强调倾听和创造的力量,鼓励大家收获有青春的交往。

主题演讲之余,活动也融入互动体验,将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置,“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成,随着乒乓球的每一次跳跃与落点,触发不同的音调,巧妙融合设计、声音与游戏互动,将运动转化近乎音疗般的体验。

邓亚萍表示:“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年,那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活,帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态,找到内心的确定性,并拥有面对未知的信心。好状态于我,就是一种自信的循环。”

中外嘉宾阵容,探索不同维度的“好状态”

10月8日至10月18日期间,“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出,邀请市民拿起球拍,在一次次挥拍与回响中重新听见当下。

活动现场,邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化,清脆且层次丰富的音调随之响起,在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。

活动最后,lululemon品牌大使李宇春惊喜现身,与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养,持续保持感受力、好奇心与创作力。

从上音歌剧院出发,“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间,lululemon将联合上海多家场馆,带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程,邀请更多人向内对话、向外联结。

【球队数据】

大乐透第2026109期出奖号统计:前区12、14、16、27、34,后区04、08。龙头12,凤尾34,区间比1:2:2,大小比2:3,冷热比3:2。

上期开出号码奇偶比为0:2,近10期奇偶比为7:13,偶数出号较热,预测本期开出奇偶比为1:1。

综上所述,本期参考后区号码06、07。

单挑一注推荐:02、06、15、17、23 + 06、07

冷热比数据分析:近10期总冷热比为21:29,上期冷热比为3:2,上期冷码开出较多,本期看好冷码将会开出较多,关注冷热比3:2。

大乐透后区综合分析:

姜欣大乐透第2026110期本期推荐:

大小比数据分析:上期开出大小比2:3,近10期开出大小比为20:30,近期小数奖号开出较热,本期预测小数奖号热出,关注大小比2:3。

小复式推荐:02、05、06、11、15、17、23、24、28 + 06、07、14

凤尾数据分析:近10期凤尾分别开出31、33、28、35、26、34、28、22、35、34,上期凤尾开出偶数34,与前一期相比凤尾下降,本期预测凤尾将下降,参考号码23。

龙头数据分析:近10期龙头分别开出02、09、01、03、01、10、14、02、01、12,上期龙头开出偶数12,与前一期相比龙头上升,本期预测龙头将下降,参考号码02。

大乐透前区综合分析:

上期开出号码04、08。号码为小大组合,近10期大小比为12:8,大码出号较热,预测本期出现小大组合。

大复式推荐:02、03、05、06、07、11、15、17、18、23、24、27、28、30、35 + 01、06、07、14、15

【历史交锋】

瑞典波兰冤家再聚首

B4组的波兰与瑞典堪称"冤家路窄"再聚首,今年3月世界杯附加赛决赛哲凯赖什绝杀波兰的恩怨,将在欧国联小组赛两回合直接对话中延续,直接决定本组头名与升级名额归属。B1组瑞士虽然降级,但班底仍在,直接升级概率最高。

小组第三名留在B级;

乌克兰(B2组)由雷布罗夫执教,阵容身价约2.62亿欧元。核心球员包括门将特鲁宾、中卫扎巴尔尼、前锋多夫比克(博洛尼亚)、边锋齐甘科夫、中场马利诺夫斯基。受国内局势影响,乌克兰主场仍设在波兰克拉科夫等中立场地,球迷支持难以完全转化为主场优势。球队战术纪律性强,摆大巴能力出色。首战客场赴布达佩斯挑战匈牙利。

罗马尼亚(B4组)由传奇球星哈吉2026年4月刚接手(接替去世的卢塞斯库),首秀2场1胜1平。全队总身价约1.26亿欧元,伊尼斯·哈吉(哈吉之子)、德勒古什(6场2球2助攻)、科曼是主要攻击手。主场布加勒斯特国家竞技场氛围热烈。

爱尔兰(B3组)在冰岛老帅哈尔格里姆松带领下近期状态回暖——过去7场比赛4胜3平保持不败,是近五年来最佳走势。布伦特福德门将凯莱赫、埃弗顿中卫奥布莱恩、皇家贝蒂斯前锋帕罗特是主力框架。爱尔兰首战客场挑战科索沃,随后主场对以色列,小组赛前2轮将直接检验本赛季的定位。

六、本组看点总结

二、升级热门:瑞士、匈牙利、奥地利、波兰

小组赛在9月25日—10月7日和11月13日—11月18日两个国际比赛日窗口进行。对多数球队而言,欧国联成绩直接关系到2028欧洲杯预选赛附加赛资格,战意不容低估。

波黑(B4组)由巴尔巴雷兹执教,40岁的哲科担任队长并已宣布在对阵瑞典的比赛后退出国家队——这是他的谢幕季。哲科与斯图加特前锋德米罗维奇搭档锋线,科拉希纳茨坐镇后防。波黑在2026世界杯小组赛实现出线,但在32强0-2负美国出局,整体阵容老化、新老交替不顺利,在B4组"死亡之组"中排名垫底概率不小。首战客场对波兰。

格鲁吉亚(B2组)由法国人萨尼奥尔执教,最大牌球星无疑是巴黎圣日耳曼边锋克瓦拉茨赫利亚,他的个人突破能力是球队进攻的核心武器。但"克瓦拉"依赖症明显——一旦他被锁死,格鲁吉亚进攻便容易陷入停滞。瓦伦西亚门将马马尔达什维利是后防核心。首战主场迎战北爱尔兰。

三、升附资格:苏格兰、乌克兰、爱尔兰、瑞典

瑞士(B1组)由雅金执教,刚结束的2026世界杯闯入八强,最终仅负于决赛球队阿根廷,防守组织严密、大赛经验丰富。从A级降级后,球队阵容身价约3.01亿欧元,扎卡继续坐镇中场调度,阿坎吉、科贝尔、恩博洛等主力悉数在列。首战客场挑战北马其顿,次轮客场对苏格兰,前两轮结果将直接决定小组头名走向。

匈牙利(B2组)由意大利人罗西执教多年,4-2-3-1体系运转成熟。利物浦双将索博斯洛伊(队长)、凯尔凯兹领衔中轴线,弗赖堡边锋绍洛伊、汉诺威96前锋沃尔加(5场5球)是主要得分点,莱比锡中卫奥尔班坐镇后防。布达佩斯普斯卡什球场场均上座超6万,主场狂热氛围是重要加成。

北爱尔兰(B2组)由奥尼尔二进宫执教,106场比赛胜率仅37%。阵容以英冠和苏超球员为班底——门将皮科克-法雷尔、中卫麦克奈尔、中场麦肯(普雷斯顿)构成主力框架,锋线老将马吉尼斯(斯蒂夫尼奇)已36岁。首战客场赴第比利斯挑战格鲁吉亚,随后主场迎战匈牙利。

26/27赛季欧国联将于9月25日凌晨拉开战幕。这是一个特殊的过渡赛季——2028/29赛季起欧国联将从四级联赛缩减为三级联赛,本赛季B级别联赛的降级规则相应调整,升级与保级的竞争格局都比往年更激烈。B级联赛共16队分4组,每组前两名均有上升通道,保级队则需为避免落入C级而战。

瑞典(B4组)由前切尔西教练波特执教,队长林德洛夫。锋线双子星伊萨克(利物浦)与哲凯赖什(阿森纳)是最大依仗——附加赛决赛正是哲凯赖什第88分钟绝杀波兰。世界杯正赛首战5-1大胜突尼斯(哲凯赖什传射、伊萨克1射2传),但随后0-3负法国、1-5负荷兰,防线暴露严重问题。

北马其顿(B1组)本组纸面实力最弱,核心球员多在东欧二级联赛效力,缺少五大联赛级别球星。面对瑞士、苏格兰、斯洛文尼亚三支有世界杯/英超背景的球队,保级压力最大。

一、赛制与升降级说明

奥地利(B3组)由朗尼克执教,主打高位逼抢与快速攻防转换。本期大名单中萨比策暂时退出国家队、阿拉巴落选,格雷戈里奇成为核心前锋,鲍姆加特纳等中生代挑起大梁。需注意的是,主力中场莱默尔左内收肌轻伤,将缺席前两轮对以色列和科索沃的比赛,可能在10月回归。小组赛首战奥地利主场迎战以色列。

小组头名直接升入A级;

五、降级球队:北马其顿、北爱尔兰、以色列、波黑

小组第四名参加B/C附加赛,对阵C级联赛的四支第二名,负者降入C级。

对于彩民而言,B级联赛的特点是强弱分明但爆冷概率不低,降级球队往往投入不足,而本土作战的小国球队主场战斗力不容小觑。乌克兰、以色列因主场设在中立场地,主场优势大幅缩水;北爱尔兰进攻端的瘫痪则是本组最明显的送分特征。前两轮比赛结束后,各队真实定位才会逐步清晰。

本赛季B级联赛16队分为4组,每组4队进行主客场双循环共6轮。由于2028/29赛季起欧国联将从四级联赛缩减为三级联赛,本届在B级别的降级规则有所调整,相比上一届B组各组第四直接降入C级联赛,本届赛事B级别小组第4将参加B/C附加赛,该附加赛将于2027年3月进行):

斯洛文尼亚(B1组)由切萨尔执教(接替执教14年的老帅凯克),马竞门将奥布拉克、利兹联中卫比约尔坐镇后防。不利的是,曼联前锋舍什科因伤退出本期名单,球队承认这是"重大打击"。首战主场对苏格兰是抢分关键战。

四、中游球队:斯洛文尼亚、格鲁吉亚、科索沃、罗马尼亚

波兰(B4组)由乌尔班执教,莱万多夫斯基继续担任队长,泽林斯基任副队长,卡什、普哈奇本期回归。今年3月世界杯附加赛决赛主场2-3遭瑞典绝杀(哲凯赖什第88分钟制胜),无缘美加墨世界杯,全队憋着一股劲。本组与瑞典、罗马尼亚、波黑同处,竞争激烈程度为B级之最。

苏格兰(B1组)时隔28年重返世界杯,小组赛1-0胜海地、0-1负摩洛哥、0-3负巴西,排名第三出局。世界杯后老帅克拉克卸任,39岁比利时人波科尼奥利8月17日接手,此前率圣吉罗斯联合夺得比甲冠军。利物浦左后卫罗伯逊继续担任队长,麦克托米奈、麦金构成中场铁三角。新帅首期正式比赛便遭遇斯洛文尼亚、瑞士两个硬骨头。

以色列(B3组)由本·西蒙执教,受巴以冲突影响,全队"主场"设在匈牙利布达佩斯,客场对爱尔兰则在塞尔维亚进行——等于没有真正意义上的主场,两循环赛制中主场优势损失殆尽。西汉姆联边锋所罗门、阿贾克斯小将格洛赫是核心攻击手,扎哈维仍是国家队历史射手王。首战客场对奥地利。

科索沃(B3组)由德国人福达执教,23场比赛胜率61%。全队多数球员在海外效力,热格罗瓦(里尔)领衔攻击线,拜仁小将阿斯拉尼在列;马略卡中锋韦德特・穆里奇是队长兼锋线支点,萨索洛门将阿利亚内特・穆里奇把守大门。科索沃身体对抗强硬、比赛作风凶悍。首战主场对爱尔兰、次轮客场对以色列。

小组第二名参加A/B附加赛,对阵A级联赛排名最差的两支第三名和最好的两支第四名;

(雪莉)

【球员介绍】

中超第25轮,海港去年离开的前球员,都有不错的表现,河南的古斯塔沃沃鱼跃冲顶 、武汉三镇李昂极限解围 、成都蓉城如萨镇守中场!

河南坐镇郑州航海体育场,跟重庆铜梁龙的比赛,在上半场的时候,巴西外援纳萨里奥助攻古斯塔沃进球得分,古斯塔沃这个鱼跃冲顶也是非常漂亮。在2025赛季海港穆帅为了了迁就莱昂纳多的风格,放弃古斯塔沃在中超注册资格,2026赛季,古斯塔沃加盟河南,截止第25轮也是进了12个球,基本上,也是中超前10名的水平,而且本赛季古斯塔沃的进球,还比莱昂纳多还要多,主要还是他1米89的身高优势也是给球队创造了很多机会。

青岛海牛主场1比5武汉三镇的比赛, 赛前青岛海牛开出200万赢球奖,还是顶不住比赛的溃败,本场比赛主裁判是新加坡塔基,VAR裁判为王巍,武汉三镇进球是绍尔、贝维斯、卡迪斯,在上半场 第26分钟,青岛海牛的外援叶博亚绝佳机会挑射,武汉三镇李昂高难度门线极限解围!这个解围又让大家想起2024赛季,他在海港的时候的德甲LOGO解围。这个解围是整场比赛三镇的走势很关键,因为那个时候还是0比0 ,如果武汉三镇被动的情况下,青岛海牛就要死守,如果守住这个球,武汉三镇能进球的话,青岛海牛只能是全力出击,因此李昂限解围太重要了,2024赛季飞身堵抢眼,帮海港守住了冠军,这次帮武汉三镇抢到3份,本轮天津津门虎1-1青岛西海岸,这样武汉三镇比天津少赛一场的情况下是同分。

在成都蓉城主场2比1辽宁铁人的比赛里面,席尔瓦在第46分钟的进球是如萨助攻的,如萨在第71分钟被换下后,第72分钟成都蓉城就丢了一个球,这里就看到如萨在球队后腰的作用。如萨本赛季加盟成都蓉城,虽然只是出场16场,但也是有1个进球,还有1个助攻,作为2024赛季,2025赛季海港主力后腰,下轮成都蓉城如果拿下对手,他会是中超从2024到2026都有中超冠军的外援!

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